La dieta comincia sempre con buoni propositi e con infinite aspettative. Purtroppo scegliere di iniziarla non basta per poterla portare a termine, né tantomeno per dimagrire. In più, ogni interruzione alimenta sensi di colpa per non essere stati capaci di realizzarla e ulteriori frustrazioni, che influiscono negativamente sul tono dell’umore Leggi tutto
Gli attacchi di panico Improvvisamente, un nodo alla gola, una fitta lancinante al torace, il cuore sembra scoppiare con un battito veloce e quasi rumoroso, il corpo appare imprigionato in uno stretto vestito di sudore freddo o di vampate di calore che rende difficile ogni movimento. Ci si sente inghiottiti Leggi tutto
Il sintomo psicosomatico Il sintomo psicosomatico è una risposta a situazioni di ansia intensa e di stress prolungato. L’immaginario collettivo lo vede come un dolore immaginario e che non ha ragione di esistere, banalizzando il malessere che invece è reale e, spesso, estremamente limitante per la vita relazionale e lavorativa. Leggi tutto
In ogni rapporto d’amore può esistere una gelosia sana che affiora naturalmente, contribuendo a rafforzarlo e ravvivarlo, e una gelosia morbosa, ossessiva, distruttiva, una gelosia che porta a comportamenti irrazionali che possono compromettere il buon funzionamento della coppia.Questo tipo di gelosia si sviluppa inizialmente come un intenso stato emotivo, una Leggi tutto
La violenza silenziosa Esiste una violenza nascosta, silenziosa che non lascia ferite sul corpo, ma solchi profondi nell’anima. È una violenza subdola perché non è evidente e chi la subisce, spesso, non riesce a riconoscerla perché completamente prigioniero del vortice manipolativo in cui è stato risucchiato.Per indicare questo atteggiamento insidioso Leggi tutto
Il mondo nello smartphone Se il telefono ha profondamente cambiato la dimensione della comunicazione, legando in modo diretto e immediato la presenza dell’altro alla voce, il cellulare ha modificato le modalità relazionali della vita sociale e lavorativa. Infatti con il cellulare e la possibilità di conoscere gli accessi o visualizzare Leggi tutto
I cordoni dell’ansia I battiti del cuore accelerano improvvisamente, sul corpo scivola una fastidiosa sensazione di calore, i pensieri si affollano pulsanti nella mente creando uno stato di tensione e disorientamento, la gola sembra stringersi e respingere l’aria, il respiro diventa affannoso. Sottile o esplosiva dentro di noi serpeggia la Leggi tutto
Oltre il buio della depressione Un senso di vuoto e inutilità ci sveglia al mattino, la nostra giornata è carica di sensazioni di tristezza e malinconia, abbiamo difficoltà a concentrarci e il lavoro ci risulta pesante, perdiamo progressivamente interesse per le attività che riempiono la nostra vita fino a sentirle Leggi tutto
Genitori assenti e iperpresenti Quello che più profondamente caratterizza la dimensione emozionale della genitorialità è l’esserci in modo attento e profondo. È questa presenza che permette al bambino, nel percorso evolutivo, di trovare la sua identità e il suo diritto di esistenza nella vita e nel mondo. Essere presenti, però, Leggi tutto